안녕하세요~!! 든든 돌봄이 입니다.^^
평소보다 가슴이 더 두근거리거나, 갑자기 맥박이 불규칙하게 뛰는 느낌을 받아 놀라신 적이 있으신가요?
이는 단순한 피료가 아니라 심장이 보내는 경고 신호인 ** 부정맥 ** 일 수 있습니다.
오늘은 어르신 건강을 위해 꼭 알아야 할 부정맥에 대해 알기 쉽게 정리해 드립니다.
♣ 부정맥이란?
심장 박동이 불규칙하게 뛰는 상태를 말합니다.
심장은 보통 분당 60~100회 정도 규칙적으로 뛰지만, 이 범위를 벗어나 너무 빠르거나(빈맥), 너무 느리거나(서맥), 혹은 불규칙한 경우를 모두 포함합니다.
♣ 부정맥의 종류?
♦ 빈맥 (Tachycardia) : 안정 시 심박수가 분당 100회 이상으로 빠르게 뛰는 상태입니다. 가슴 두근거림이 심하고 답담함을 느낍니다.
♦ 서맥 (Bradycardia) : 심박수가 분당 60회 미만으로 느리게 뛰는 상태입니다. 어지러움이나 무력감을 동반할 수 있습니다 .
♦ 심방세동 (Atrial Fibrillation) : 심방이 미세하게 떨리며 불규칙하게 뛰는 가장 흔한 부정맥 중 하나입니다. 혈전(피떡) 이 생겨 뇌졸중의 원인이 될 수 있어 주의가 필요합니다.
♣ 놓치기 쉬운 부정맥 전조증상
단순 피로나 스트레스로 치부하기 쉬운 증상들을 강조해 보세요.
♦ 계단을 오를 때 숨이 가쁨 : 평소보다 유난히 숨이 차다면 심장 기능 저하를 의심해 봐야 합니다.
♦ 갑작스러운 기력저하 : 심장이 효율적으로 피를 보내지 못해 몸에 기운이 빠질 수 있습니다.
♦ 심장이 ‘덜컥’내려앉는 느낌 : 조기 수축 현상으로, 심장 박동이 한 번씩 건너뛰는 듯한 불쾌감을 줍니다.
♣ 진단 및 검사 방법
환자들이 병원에 가변 어떤 과정을 거치는지 알려주면 불안감을 해소해 줄 수 있습니다
.
♦ 심전도 검사 (EKG) : 가장 기본적이고 빠른 검사입니다.
♦ 24시간 홀터 기록(Holter Monitoring) : 부정맥은 간헐적으로 나타나기 때문에, 휴대용 기기를 부착하고 일상생활을 하며 기록하는 검사가 효과적입니다.
♦ 심장 초음파 : 심장의 구조적 이상이나 기능적 문제를 확인합니다 .
♣ 일상속 관리 가이드
♦ 식단 : 카페인(커리, 에너지 드링크)과 알코올은 부정맥을 유발하는 주요 원인이므로 절제가 필요합니다.
♦ 생활습관 : 충분한 수면과 스트레스 관리는 자율신경계를 안정시켜 심장 박동을 규칙적으로 유지하는 데 도움을 줍니다.
♦ 주의사항 : 감기약 중 일부 성분(에페드린등)이 심박수를 높일 수 있으므로 부정맥 환자는 약 복용 전 상담이 필요합니다.
“심장 건강에 대해 더 궁금한 점이 있으시거나, 전문가의 세심한 돌봄 서비스가 필요하시다면 언제 든든케어로 문의 주세요.
어르신 한분 한 분의 상태에 맞춘 정성어린 케어로 가족 같은 따뜻함을 전해드리겠습니다.
오늘 하루도 건강하고 행복하세요!”