안녕하세요~!! 든든 돌봄이 입니다. (●’◡’●)
처음에는 단순히 건조증인 줄 알고 대처했던 화폐상 습진에 대해 이야기 하려고 합니다.
다리에 동그랗게 붉은 자국이 하나 생겼는데 시간이 지나도 없어지지 않고 점점 커졌습니다.
특히 밤만 되면 너무 가려워서 자다가 계속 긁게 되고 아침이면 피부가 따갑고 진물까지 생기기도 했습니다.
처음엔 보습제만 바르면 괜찮아질 줄 알았는데, 반복되다 보니 피부과를 찾게되었고, “화폐상 습진” 이라는 이야기를 들었습니다. 이름도 생소했지만 생각보다 재발이 잦고 일상생활 스트레스가 큰 피부질환이였습니다.
이번 글에서는 제가 직접 겪었던 화폐상 습진 증상부터 병원에서 들은 원인, 사용했던 연고와 먹는약, 그리고 실제 생활하면서 도움됐던 관리 방법까지 정리해 보려고 합니다. 비슷한 증상으로 고민 중이라면 참고가 되었으면 합니다.
♣ 화폐상 습진이란?
화폐상 습진은 피부에 동그란 모양의 붉은 염증이 생기는 만성 습진입니다. 주로 팔, 다리, 허벅지, 손등에 많이 생기며 진물이나 딱지가 생기기도 합니다.
특징은 :
• 동전 모양처럼 둥글게 퍼짐
• 심한 가려움
• 피부 갈라짐과 건조함
• 밤에 더 간지러운 겨우 많은
• 겨울철이나 환절기에 악화
♣ 제가 가장 힘들었던 일상생활 순간
- 밤에 무의식적으로 긁음
자다가 계속 긁어서 아침이면 피가 맺혀 있었습니다.
보습제를 발라도 순간뿐이고, 긁고 나면 더 번지는 느낌이었어요. - 샤워가 무서웠음.
뜨거운 물로 씻으면 시원한 대신 바로 따갑고 가려웠습니다. 그래서 미지근한 물로 짧게 씻는 습관을 들였습니다. - 옷 마찰이 불편
특히 히트텍이나 까슬한 옷감이 닿으면 가려움이 심했습니다. 면 소재 옷으로 바꾸니 조금 덜했습니다.
♣ 병원에서 들은 화폐상 습진 원인?
의사 설명으로는 정확한 원인은 다양하지만
보통:
• 피부 장벽 악화
• 심한 건조
• 스트레스
• 잦은 샤워
• 자극적인 비누 사용
• 면역 반응
등이 영향을 준다고 했습니다.
특히 겨울철 난방 때문에 피부가 더 마르면서 학화되기 쉽다고 합니다.
♣ 화폐상 습진에 사용했던 약들
-> 약은 사람마다 다르므로 병원 진료 후 사용이 중요합니다.
1. 스테로이드 연고
가장 빨리 붉은 염증과 가려움을 줄여주는 느낌이 있었습니다. ex) 리도맥스, 더모베이트
하지만 오래 사용하면 피부가 얇아질 수 있어 의사 지시에 맞춰 사용했습니다.
2. 항히스타민제
밤 가려움 때문에 잠 못 잘때 도움을 받았습니다. ex) 알레그라, 지르텍
졸린 약도 있어서 운전 전에는 조심하라고 들었습니다.
3. 보습제
생각보다 가장 중요했습니다.
샤워후 3분 안에 보습제를 바르라는 말을 듣고 꾸준히 했더니 피부 갈라짐이 줄었습니다.
많이 사용하는 제품 : ex) 아토베리어 크림, 피지오겔 로션, 세타필 크림
♣ 제가 생활하면서 바꾼 습관
• 뜨거운 샤워 줄이기
• 샤워 시간 짧게
• 때수건 사용 안 하기
• 면 소재 옷 입기
• 실내 습도 유지
• 스트레스 심할 때 충분히 쉬기
• 긁기 전에 냉찜질 해보기
특히, “긁을수록 더 번진다”는 느낌이 정말 컸습니다.
♣ 화폐상 습진이 잘 낫지 않는 이유
좋아졌다가 다시 재발하는 경우가 많습니다.
조금 괜찮아졌다고 보습을 안하면 다시 심해지기도 했습니다.
그래서 저는 :
• 약으로 염증 조절
• 생활습관 관리
• 꾸준한 보습
이 세가지를 같이 하는 게 중요하다고 느꼈습니다.
♣ 이런 경우는 꼭 병원 가야 했습니다.
• 진물이 심하게 남
• 노랗게 딱지 생김
• 열감과 통증 동반
• 점점 넓게 퍼짐
• 점점 넓게 퍼짐
• 약 발라도 호전 없음
세균 감염이 같이 오는 경우도 있다고 들었습니다.
화폐상 습진은 단순 건조증 같아 보여도 가려움 때문에 일상생활이 정말 힘들 수 있습니다.
저도 처음에는 “시간이 지나면 낫겠지” 했는데 반복되다 보니 생활습관 관리가 중요하다는 걸 느꼈습니다.
특히 연고만 바르는 것보다 보습, 샤워 습관, 피부 자극 줄이기 같은 생활관리 까지 함께 하는 게 생각보다 큰 도움이 됐습니다. 증상이 심하거나 진물.통증이 생긴다면 혼자 버티기 보다 피부과 진료를 빨리 받는 것도 중요하다고 느꼈습니다.
저 처럼 화폐상 습진으로 불편함을 겪는 분들에게 이 글이 조금이나마 도움이 되었으면 합니다. 꾸준히 관리하면서 피부가 편안해지는 날이 오길 바랍니다.
#화폐상습진 #화폐상습진원인 #습진 #화폐상습진치료 #든든케어 #방문요양