📌 아침에 허리 아프신가요?
아침에 일어나면 허리가 뻣뻣하고 아픈데 움직이면 점점 괜찮아지는 경험 있으신가요?
단순한 허리디스크가 아리라 강직성 척추염일 가능성도 있습니다.
🔍강직성 척추염이란?
강직성 척추염은 척추에 염증이 생겨 시간이 지나면서 점점 굳어지는 만성 질환입니다.
특히 20~40대에서도 많이 발생하기 때문에 젊다고 방심하면 안됩니다.
❓이런 증상 있다면 의심
✔️ 아침에 허리가 심심게 뻣뻣함
✔️ 움직이면 통증이 줄어듦
✔️ 오래 앚아 있으면 더 아픔
✔️ 엉덩이, 허리 통증 반복
✔️ 밤에 통증으로 잠을 깨는 경우
👉일반 허리디스크와 가장 큰 차이는 “움직이면 좋아진다”는 점 입니다.
❗허리디스크와 차이
▪️허리디스크 -> 움직이면 더 아픔
▪️강직성 척추염 -> 움직이면 좋아짐
이 차이를 꼭 기억해야 합니다
🩺진단 방법
▪️혈액검사 (염증 수치 확인)
▪️X-ray /MRI 검사
▪️유전자 검사(HLA-B27)
초기에는 X-Ray에 안 보일 수 있어 MRI가 중요한 경우가 많습니다.
💊 치료 및 관리
완치보다는
👉 진행을 늦추는 것이 목표입니다.
▪️소염진통제
▪️생물학적 제제
▪️꾸준한 운동
🏃♂️ 생활관리 방법
✔️ 스트레칭 꾸준히 하기
✔️ 바른 자세 유지
✔️ 금연 필수
✔️ 수영, 걷기 추천
👉 움직이지 않으면 더 악화됩니다.
📝 병원에 가야 하는 경우
▪️3개월 이상 허리통증 지속
▪️아침에 심한 뻣뻣함
▪️밤에 통증 심해짐
이런 경우는 꼭 진료 받아보세요.
🏃♂️ 생활관리 방법
강직성 척추염은 초기에 발견하고 관리하는 것인 가장 중요합니다.
단순한 허리통증으로 넘기지 말고 증상이 지속된다면 꼭 확인해 보시길 바랍니다.
💡 해시태그
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